Aromatherapy Oils Health Benefits

અરોમાનો અર્થ છે સુગંધ અને થેરપી એટલે ઊપચાર. એટલે કે સુગંધ દ્વારા ઊપચાર અને આ સુગંધ પ્રાપ્ત કરવાના સાધન છે.આપનું મગજ, સ્નાયુતંત્ર જેની અદર ઓળખાણ પહેલાથી જ વ્યાપ્ત રહે છે. અને સુગંધવાળી વસ્તુઓ હોય છે.ઝાડ, પાન, થડ, તેમજ ફળ અને ફૂલ શાકભાજી મસાલા વગેરે વસ્તુઓ હોય છે. જેની અંદર ડિસ્ટીલેશન મેથડ દ્વારા ફળ અને ફૂલોનો અર્ક કાઢવામાં આવે છે.આ જ અર્કને એસસિલય ઓઇલ કહે છે અને દરેક અર્કની પોતાની અલગ સુગંધ ઓળખાણ હોય છે.આ અર્ક દ્વારા જે ઊપચાર કરવામાં આવે છે તેને અરોમા થેરાપી કહેવાય છે.આનો ઊપચાર કરતાં પહેલાં ઊપરોકત મસાજ એટલે કે અરોમા ઓઇલ કે એસસિયલ ઓઇલ લગાવવાની રીત. આ તેલ સરળતાથી ત્વચાની અંદર સમાઇ જાય છે. અને પોતાનું કાર્ય આરંભ કરી દે છે અરોમા થેરાપીની અંદર ઊપયોગ થનાર મુઅય એસશિયલ ઓઇલ.બેનઝાઇન : શરદી, ઊધરસ, ફલૂ,...

Read More

Stomach Fat Reducing Tips Plans - Diet for Weight Loss in Aging

It is always possible to lose weight and tone muscles it gets harder as one age. People who are exercise intensive in post college years are more likely to be thin as they age.Small amount of weekly exercise will decrease the likelihood of weight gain as one’s age increases. In order for this to be effective the exercise should last more than 2 hours a week and should be considered vigorous.Common exercises include running, power walking, an intense game of basketball, or even a dance or aerobics class.Participants who exercised saw a generally smaller waistline than those who did not exercise. While only exercising may not keep the weight off, when paired with a healthy diet it will be very...

Read More

Healthy Sleep Tips – Stop Using TV Laptop Desktop an hour before bed

Healthy Enough Sleep is requiring for tomorrow full day freshness.So just do one thing or try at least that switching off the TV, Computer-Laptop and mobile phone an hour before going to bed.Before hours ago, read at one of the famous online Health Care News publishing website that, Nine in ten people admit using electronics in the hour before turning out the lights – and they claim that it’s wrecking their sleep patterns.Artificial light emitted by TV and computer screens and over-stimulation of the brain have been blamed.In Latest Interviews...

Read More